Самостоятельная первичная диагностика нарушений сна и риска АПНОЭ

Самостоятельная первичная диагностика нарушений сна и риска  АПНОЭ 

Вы самостоятельно способны проанкетировать себя и свое состояние:

Шаг №1: Самостоятельно оцените наличие симптомов синдрома обструктивного  АПНОЭ  во сне:

  • Храп во время ночного сна – от умеренного до громкого, заставляющий окружающих людей спать в другой комнате, нередко сопровождающийся «дыхательной паузой» с последующей двигательной активностью во сне.
  • Избыточная дневная сонливость – утомление, усталость, разбитость в течение дня, приводящие к желанию поспать, подремать или вызывающие «приступ сна» в неподходящий момент.
  • Избыточный вес тела - от полноты до выраженного ожирения с явлениями одышки, потливости, снижением двигательной активности днем.
  • Повышение цифр артериального давления – от нерегулярного повышения артериального давления в утренние часы выше 140/80 мм. рт.ст. до устойчивых повышений цифр артериального давления в дневное и вечернее время, плохо контролируемое привычными дозами антигипертензивных препаратов.

Если ни одного из перечисленных не отмечается, то лечение синдрома сонного  апноэ  не показано, мы рекомендуем начать с посещения отоларинголога. Задайте ему вопрос: как избавиться от храпа и лечение не заставит себя ждать.

Запишитесь на прием в ИнтеграмедСервис по телефону
+7(495) 662-99-24

Если у Вас присутствуют хотя бы 2 признака из 4-х – ваше здоровье далеко от идеального и у вас наблюдаются дыхательные расстройства в период сна!

Шаг №2: Пройдите дополнительный тест для контроля самочувствия и выявления симптомов ночного  АПНОЭ .

Заполните таблицу, где отражены возможные ситуации при которых вы можете задремать или уснуть ,в бальной шкале от 0 до 3, где:
0 баллов – нет никакого шанса для дремоты и сна
1 балл – невысокая вероятность наступления дремоты и сна
2 балла - умеренная вероятность наступления дремоты и сна
3 балла - буду дремать или случайно усну в такой ситуации

СИТУАЦИЯ БАЛЛЫ
1. Читая книгу, сидя в мягком кресле вечером
2. Просматривая телепередачи, сидя в кресле, в вечернее время
3. Пассивное сидение в общественных местах (в очереди, в театре, в кино)
4. В качестве пассажира (заднее сидение) в машине в течении не менее чем часовой поездки по ровной дороге
5. Если есть возможность прилечь отдохнуть после обеда, в отсутствии других дел
6. Сидя в мягком кресле и разговаривая с кем-нибудь
7. Сидя в мягком кресле после завтрака в тихой, мало освещенной комнате
8. Как водитель за рулем автомобиля, находящийся не менее 30 минут в дневной дорожной пробке.
 

Наши специалисты